Kein Lazy Weekend

Im Dauereinsatz..meine asics Gel Kayano!

..aber ein tolles Wochenende mit einem netten Geburtstagsessen, einem lustigen Spieleabend, und 2 herausfordernden Läufen.

Es war die zweite Woche des Halbmarathon Trainingplans nach H. Steffny und es stand ein 115 Minuten Sonntagslauf an.

Bei Sonnenschein, ging es heute Sonntag auf den Weg, diesmal eine neue Strecke, entlang der Sattnitz. Und 16 Kilometer sollte ich in den 115 Minuten laufen.

Geworden sind es 16,33km also etwas zu schnell, aber wichtiger war locker durchzulaufen, und die versäumte Trainingseinheit vom Donnerstag - wegen Schnee und kaltem Wind - auszumerzen. 

Gestern, Samstag, war ich als Vorbereitung 50 Minuten in den Villacher Oberdörfer unterwegs, einige Höhenmeter absolviert und die Erkenntnis gewonnen, ich muss mehr Steigungsläufe in mein Training einbauen. 

Alles in allem ein sportliches Wochenende und ein erfolgreicher Abschluss der zweiten Trainingswoche für den Halbmarathon ... und noch 4 Wochen bis zum Rennen!